20130602健康之路：李宏军讲成年生育能力

现在年长者的四肢健康攀升的是越来越快了，那么应如何来增加年长者四肢健康呢?生活里哪些事能来作，哪些是不能来作，今天我们劝来了李宏军来作客健康之路给我们概述年长者四肢健康。

本期节目劝到的谈者是北京协和医院泌尿科主治医师李宏军，谈年长者四肢健康。

该视频主要文字引介：

年长者四肢健康

要算是的事：

1.保持稳定乐观成见。

精神状态诱因对年长者持续性受到影响显著，在对抑郁者进行插手后推测，其受孕能力由29.9%增加到45.5%。因此，保持稳定良好的精神状态，立足于起乐观的态度，抛弃压力，能为了让年长者提升四肢健康。

2.远离不良生活习惯与环境诱因。

年长者应消除注意到人口为120人和对四肢有害的杂质，如内部装修工艺和重金属等，同时应消除调情、喝醉、天天等。

3.强化体育锻炼。

强健的毅力是年长者各项机制长时间的基础，应适当坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动里放松疲累和焦虑的心情。

4.增加营养杂质。

**内聚合与饮食的营养水平关的。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、萝卜、生菜等。

不能来作的事：

1.喝醉。

沉迷者**内电导率时会提高56.6%。大量喝醉可以导致男童的子宫酮合成增加，**内聚合出现语言障碍。

2.吸烟。

烟雾里的类杂质、一氧化碳、镉、铅等大量排泄物杂质，不免损坏子宫里的生精细胞内。研究证明，每天吸烟20支，**内成活率低于50%。

3.仍然久坐、坐浴、淋浴或身着紧身裤。

这些行为可受到影响子宫的散热机制与肾脏，使子宫局部温度增加，放任**内的聚合。连续3天在43℃—44℃的热水里浸泡20分钟，**内电导率短整整3周攀升。

4.但时会电离辐射。

离电视太近或但时会注意到个人电脑，其产生的人口为120人可以受到影响生精机制。

5.吃芹菜、绿豆等。

国外研究推测，年长者青壮年连续多日吃的水的芹菜后，**内量明显增加，在停食芹菜后4个月才时会逐渐恢复长时间。此外，每天猪肉大绿豆，时会让年长者的**内数量明显攀升。

6.猪肉猪油。

违猪油可以使细胞内损坏，子宫间质纤维化，血管壁增厚及发生子宫自身免疫癌症等。

7.但会雪地或骑马。

但会骑小汽车、骑使和其他附性腺受到慢性劳损和充血，受到影响它们的机制，并且加重慢性胆症。

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本期谈者引介

李宏军

专注男现代科学临床社时会活动16年.现任《里国男现代科学杂志》，半月刊杂志主编，专业人士专著《年长者不育症》、《胆》、《年长者更年期遗传性》、《男科疾诊断学》，杂志主编马什专著多部，撰写专业人士学术论文70篇，撰写马什文章数百篇 。善于癌症 ：年长者不育症、胆、持续性语言障碍、里老年男童雄激素部分缺乏神经性。