性感集中训练治疗早泄的步骤

　　采取性感集中训练可以使早泄患者在性生活中消除焦虑，在按部就班学习正确性行动模式，逐步恢复性功能，延长射精时间。

　　取得性常识

　　第1⑶天。早泄患者夫妻双方了解性的解剖、生理和心理知识，重点了解男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时，积极对性的有关问题进行讨论，以求得比较1致的意见。在这个阶段，夫妻要分开居住，制止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。

　　情感交换

　　第4⑻天。了解性常识以后后，夫妻双方应赤身裸体地躺在1起，相互接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。虽然这个阶段常常出现性兴奋，但1定不要性交，应当把注意力集中到体会全部身体的快感上。在第7⑻天，可以开始抚摸乳房，但依然不要接触性器官。

　　抚摸性器官

　　第9⑴2天。在情感交换的基础上，夫妻双方寻觅本身性器官的比较好性刺激点。这个阶段依然不要性交，而在操作进程中尽可能体会身心的快感，并逐步把性感集中到性器官上。

　　医治性性交

　　第13⑴6天．在上述3步完成以后，就能够针对不同的性功能障碍性交了。当男性阴茎被刺激而快要射精时，伴侣把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另外一面的冠状沟上下方。由前向后捏压4秒钟，然后突然放松。伴侣需注意用指腹而不要用指甲，施加压力的方向不要从1侧向另外一侧。反复屡次后，再进行性交。