男性不育的4条健康饮食建议

　　得了男性不育，给男性本身带来的伤害不可估计，并且给患者的家庭带来的危害也是非常大的，所以男性患者对出现的不育现象，1定要及时的医治，在平时注意生活习惯，注意自己的饮食，那末男性不育饮食注意事项有哪些？怎样健康饮食？

　　1、各种蛋类和鱼子

　　这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1~2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，常常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋。

　　2、多食荤腥

　　多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成份，特别是蛋白质比素食类高的多。

　　3、鳗和鳗精

　　研究表明，鳗和鳗精确能滋阴补肾，增进蛋白同化，提高免疫功能与交配能力，无任何副作用，有助于提高生育能力。不孕育者服之，有助于孕育。

　　4、自制牛鞭膏

　　牛鞭选用带睾丸者效果更佳。洗净，斩段，清水煮沸，弃腥水，再仔细去毛及杂物，须用筷子通净尿道内“臊物”。加黄酒500~1000ml，白酒250ml，葱姜，诀窍是加1匙红糖及半杯啤酒，没必要加水，放入高压锅，烧开后用小火炖烂如膏。适用于肾阳不足，肾气亏损、阳痿遗精、腰膝酸软，畏寒肢冷等症。