男人不怕骑自行车 怕阳痿不妨这么做

　　男性前列腺和部份尿道位于会阴部位深层，此处还有安排营养阴茎、阴囊的神经和血管。骑自行车时，会阴部与坐垫相接触，如果车垫高低、大小不适合，会阴部神经、血管、肌肉组织遭到过量挤压和磨擦，会引发前列腺充血水肿等慢性炎症，神承受到刺激，引发局部胀痛，麻痹症状，会进1步引发早泄、阳痿。

　　对女性而言，骑自行车时身体重量会过量集中在车座上，车座狭窄的前端压迫在会阴部，会压迫尿道上段、外括约肌，造成泌尿系统充血，引发排尿不顺畅，或尿急、尿频，或致使阴部充血肿胀等炎症。

　　虽然有这些危险，骑自行车还是不失为1种健康的运动方式和环保的出行方式，而且毕竟受伤的只是少数，大家想要在骑车的时候保护好自己，无妨这么做：

　　1、根据自己的身高、体重、身材比例来选择适合的座驾，并将自行车进行调剂到自己舒服的状态。

　　2、调剂车座的高度和角度，避免车座太高或车座前部上翘对会阴部造成擦伤，如果车座太硬可以用泡沫塑料做1个柔软的座套套在车座上。

　　3、注意踩踏力度，膝盖不要完全舒展，避免重心移到胯部对身体造成伤害。

　　4、变换姿式和重心，常提起身子，特别是在颠簸路段，增进血液流畅，减少会阴部和车座磨擦。